昔と髪が違うと感じるのはどんな時？
「昔はもっとツヤがあったのに」
「前はストレートだったのに、最近うねるようになった」
「毛先がパサパサする」
白髪、エイジングヘアの悩み専門で携わっていると40代以降のお客様から、こんな声を聞くことが増えてきます。
ほかにも、
「頭皮が見えるようになった気がする」
「頭頂部がペタンとする」
「前髪がなかなか伸びない」
など、年齢とともに髪の変化を感じる方は少なくありません。
もちろん、髪の変化にはいろいろな要因があります。
でも私は、こうした変化を感じたときに、
「もう年齢だから仕方ない」
で終わらせなくてもいいと思っています。
今回は、美容師として日々お客様の髪を見ている私が、年齢とともに感じやすい髪の変化と、まず何から見直してほしいかについて書いてみます。
特に多いのは「うねり」と「ツヤ」の変化
「昔と髪が違う」と感じるのは、どんなとき？
特に多いと感じるのが、
・ツヤがなくなった
「昔はもっとツヤツヤだったのに」と感じる方。
髪のツヤは、髪の水分状態だけではなく、キューティクルの状態や髪表面での光の反射など、さまざまな要素が関係しています。
年齢を重ねるにつれて髪の状態が変化すると、以前とは違ったツヤの出方になっていくことがあります。
・前はストレートだったのに、うねるようになった
これも、とても多いお悩みです。
「昔はこんなにうねらなかったのに」
という声をよく聞きます。
うねりが気になったら髪だけじゃなく頭皮も見る
髪のうねりには、髪そのものだけではなく、毛穴や毛包の形状など、頭皮側の変化が関係することもあります。
だから私は、うねりが気になる方には髪だけではなく頭皮の状態も見るようにしています。
・毛先がパサつく、乾燥する
以前より毛先がまとまらなくなったり、パサつきやすくなったりすることもあります。
カラーをする頻度や、日々のヘアケア、乾かし方なども関係してきます。
・頭皮が見えるようになった
分け目や頭頂部を見て、
「前より頭皮が見える気がする」
と感じる方もいます。
・頭頂部がペタンとする
「トップにボリュームが出なくなった」
というのも、よく聞くお悩み。
髪の太さや生え方、頭皮の状態など、いろいろな要素を一緒に見ていきます。
・前髪が伸びにくくなった
これも、かなり多いです。
「前髪が特にうねる」
「前髪だけなかなか伸びない」
という声。
こうして見ると、年齢とともに感じる髪の変化って、意外とたくさんありますよね。
特に多いのは「うねり」と「ツヤ」の変化
私がサロンで特に多いと感じるのは、うねりとツヤの変化です。
そして、こうした髪のお悩みがある方を見ていると、頭皮が硬く感じられる方も多いように思います。
もちろん、頭皮が硬いから必ず髪に悩みが出る、という単純な話ではありません。
ただ、私は髪だけを見るのではなく、
「髪が生えてくる土台である頭皮は、今どんな状態なんだろう？」
という視点も大切にしています。
髪の変化が気になったときこそ、髪だけを見て終わらせない。
これが美容師として私が大切にしていることです。
髪は、知らないうちに少しずつ変化している
ここで、私がよく思うことがあります。
髪って、痛くないんですよね。
もし髪の毛に痛覚があったら、
「ちょっと乾燥してるよ！」
「今、摩擦がすごいよ！」
「カラーで負担がかかってるよ！」
って、もっと早く気づけるのかもしれません。
でも、髪の毛そのものには痛覚がありません。
だから、少しずつ変化していても、なかなか気づきにくい。
そして気づいたときには、
「なんか昔と違う」
と感じるくらい、変化が積み重なっていることがあります。
年齢とともに「髪にかける時間」も変わっていく
もうひとつ、私が大きいと思っているのが、髪にかける時間の変化です。
例えば、女子高生くらいの頃って、
「この髪型にしたい！」
「このトリートメント試してみたい！」
「SNSで見つけたこのスタイルをやってみたい！」
って、自分の髪に使う時間が結構ありますよね。
でも、仕事をして、結婚して、子育てをして、家事をして……。
自分以外のことに使う時間がどんどん増えていく。
「髪を乾かす時間すら惜しい」
ということだってあると思います。
すると、髪に対する関心や、お手入れにかける時間も少しずつ変わっていく。
さらに、白髪が増えてカラーをする頻度が、睡眠時間が足りなかったり、生活習慣が変わったり。
そういうことが積み重なって、
「昔と髪が違う」
に繋がっていることもあるんじゃないかな、と私は思っています。
じゃあ、髪が変わってきたら何から始める？
ここまで読んで、
「じゃあ、何をしたらいいの？」
と思った方へ。
私がまず見直してほしいと思うのは、
シャンプーです。
「え？シャンプー？」
と思うかもしれません。
でも、ちゃんと理由があります。
私が最初にシャンプーをおすすめする理由
例えば、
「ちゃんと髪を乾かしてください」
「生活習慣を変えてみましょう」
「睡眠をもっと取ってください」
と言われたとしても。
もちろん大切なことですが、今までやっていなかったことを突然始めるのって、実はすごく難しいんですよね。
生活習慣も同じ。
タバコやお酒が身体に良くないことは、きっと多くの人が分かっている。
それでも続けているということは、それだけ簡単には変えられないものでもあるんだと思います。
「今までしていなかったことを始める」
「今までしていたことをやめる」
どちらも、大きな変化です。
だから私は、最初から全部変えなくてもいいと思っています。
まずは「絶対に使うもの」を変えてみる
そこでシャンプー。
多くの人が毎日のように使うものですよね。
だったら、
今まで使っていたシャンプーを見直す。
それだけでも、ホームケアを変えるきっかけになります。
何か新しい習慣をひとつ増やすより、
今すでにやっていることを、少し変えてみる。
その方が始めやすいと思いませんか？
私自身、髪をきれいにしたいと思ったときは、まずシャンプーを見直すことを大切にしています。
「今の私の髪や頭皮には、何が必要なんだろう？」
そこから考えてみる。
小さな変化が、次の「やってみよう」につながる
そして、私がシャンプーをおすすめしたい理由は、もうひとつあります。
もしシャンプーを変えて、
「なんか髪の調子がいいかも」
「前より扱いやすい！」
と感じることができたら。
それって、ちょっと嬉しくないですか？
その「嬉しい」が、次の行動につながることがあります。
「せっかくこのシャンプーを使ってるんだから、ちゃんと髪を乾かしてみようかな」
「もう少し髪を大切にしてみようかな」
「トリートメントのつけ方も見直してみようかな」
みたいに。
最初から全部頑張るんじゃなくて、
小さな変化を実感する。
↓
ちょっと嬉しくなる。
↓
もうひとつやってみたくなる。
私は、この流れがすごく大切だと思っています。
「もう歳だから」で終わらせないで
40代になったから。
50代になったから。
「もう昔みたいな髪には戻れない」
そう思ってしまうこともあるかもしれません。
でも、髪の変化に気づいたなら、そこから見直せることはあります。
全部を一気に変えなくていい。
生活習慣を完璧にしなくてもいい。
まずは、今すでにやっていることの中から、ひとつ変えてみる。
その最初の一歩として、私はシャンプーを見直すことをおすすめしています。
そして、そこで少しでも髪の変化を感じられたら、
「じゃあ、もうちょっとやってみようかな」
って思えるかもしれない。
自分が自分のことを好きでいられるように。
「今さら」じゃなくて、「今から」。
髪も、身体も、暮らしも。
小さなところから、自分の未来を少しずつ変えていけたらいいなと思っています。
🔬研究室メモ
年齢を重ねることは、悪いことばかりじゃない。
でも、「昔と違う」と感じる変化に気づいたとき、
「歳だから仕方ない」
で終わらせるのではなく、
「じゃあ、今の私には何が必要なんだろう？」
と考えてみる。
私は、それだけでも十分「今から」の一歩だと思っています
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